Champi ou Indian Head Massage

Baseia-se na Champissage de Narendra Mehta que a trouxe para o ocidente na década de 80.
«Muitas empresas, especialmente britânicas, investiram numa série de estudos sobre a IHM, é já comum nas empresas existirem espaços próprios onde os terapeutas massajam os funcionários durante os coffe breaks.»

Assenta nos ensinamentos tradicionais ayurvédicos.
Indicada para: alívio do stresse, ansiedade, insónia, rigidez muscular dos ombros nuca e pescoço, oxigenação do cérebro, elimina dores de cabeça, promove o crescimento capilar, melhora a circulação e drenagem linfática, proporciona profundo relaxamento e bem-estar, entre outros.

A massagem completa trabalha a parte superior das costas, ombros, braços, pescoço, nuca, escalpe, face e orelhas, equilibrando e energizando os três chakras superiores (Vishuddha, Ajna e Sahasrara). Aconselha-se a prática desta massagem 1/2 vezes por semana; uso de t-shirt e retirar objectos metálicos; feita em cadeira com duração de 10/20 min. (zona específica do corpo: costas, ombros, braços, pescoço) e, 20/30 min. completa.
Massagem ideal para quem dispõem de pouco tempo no dia-a-dia.

(Esta colecção de fotos pertence a um Manual do Curso de Indian Heand Massagem ou Champi da ALBA. Nas fotos: David Inácio, o formador e eu, ex-aluna participando de um novo curso em 3 de Fevereiro de 2008.)